▌活動分享 ▌adidas 21天運動養成營 來跟小閃一起健康人生吧!

一直都不是那種很文靜的女生 從小就一直在游泳打籃球 不是那種不吃飯就瘦的女生(是說也沒多瘦!)
總之覺得至少有運動 有流汗 體態有均勻 人生有健康就好!^___^
已經有健身房的會員快三年了! 從剛開始一個禮拜去三次 到後來工作太忙 會員證開始視而不見(菸....)
到今年覺得自己真的不能在浪費錢了(金牛座來著!) 也因為時間現在比較好掌控 開始大叫"健身房! I am back!"
說真的! 剛開始重新運動 到慢慢養成習慣 到現在有一天不去運動個30分鐘 就有點覺得哪裏對不起自己
就像是adidas說的壓!!!一起來運動21天 養成運動的好習慣 運動真的是要靠持續 健康人生就是要這樣!

是說 這次超開心能接到adidas的邀請哩!!!跟著老師一起做運動!!!!二話不說 馬上點頭壓!!

這次adidas為了要鼓勵我們女生養成運動的好習慣 持續運動21天 所以有了這個21天運動養成營的構想
每天跟著adidas教練在線上錄製的影片一起做運動 保持好身材 也增添好氣色!^___^
下面這個就是楊呈琳代言的運動養成營的活動唷!!!
直接點直接點https://www.facebook.com/adiwomen?sk=app_348549288513214去瞧瞧吧!^___^


一起來看小閃那天參加adidas活動的花絮吧!!!是說 真的是有要運動捏!!不是穿穿衣服過個癮!!!
而且我發現我運動的時候臉超醜的!!!就是個非常執著在運動的樣子壓~ 噗!!! 等等看了就知道~

8點就準備出門囉!!!早起精神超好的!!!^___^ 一方面也是最近有點太健康人生 一想到要運動就很興奮!
((不過是說....畢竟是個活動 還是有化一點點妝啦!!!!噗! 想說 真的太真實的去運動 可能也會拍謝這樣~~~))



這次活動是在伊士邦的民生館 小閃以前常來民生社區找朋友 經過伊士邦都超想進來的!!因為感覺好厲害哩!!!!
9:30 整裝完畢!!!!!也換上了adidas的全新Cool Training系列 
我ㄧ看到就超愛這次新的系列壓!!!是粉嫩的春夏顏色搭配經典的三條線標誌
亮粉紅還有Leggings!!!球鞋也是灰色配粉紅!齁齁!喜歡~


是說adidas獨家的Clima365運動科技結合了超可愛繽紛的顏色 還有經典的三條線標誌 讓運動也有好心情!
以前小閃就說過吧!很愛Clima365 連我去日本都偷偷買好多adidas這系列的東西回家!!!(果然是個健身狂??!!)

Clima 365的概念是讓一年365天在各種氣候及環境狀況下身體都能保持人體最佳體溫攝氏37度
讓運動的時候 能夠調節體溫 保持體溫 運動的時候舒服不黏膩!!!

在Clima 365之下則包含了Clima Cool, Clima Lite, Clima Proof (防風.防雨)等科技
這次小閃穿的Cool Training系列就是Clima Cool的技術唷~~~ 
利用特殊織法創造立體的空間 讓冷空氣能夠持續進入及排出 維持身體的乾爽! 超酷的!!


齁~大家準備好 就進入有氧教室 要來動一動了!!!^___^
看我整個人超積極的壓!!!(害羞~) 是說 這次參予的是adidas準備的拳擊有氧課程!!!

老師在問有誰上過的時候 小閃也是馬上舉手!!! 超級喜歡拳擊有氧的~
以前上班的時候 每個星期下班都會過去踢一踢 把壓力踢走 然後自己以為自己是李小龍!!!!(瘋了嗎?噗!)

看我是不是很興奮!!!!!是說 我整個課程都呈現這種很嗨的心情!!!齁齁~



握拳出拳的!!!!!((好喜歡我的衣服壓~~~~~))
每次上拳擊有氧 踢來踢去 真的覺得自己是武打高手!!!!



跟著老師做基本動作先!!!!



很喜歡我這件長版的上衣 搭配旁邊有adidas品牌三條線的標誌 好潮唷!!!是個 搭件外套我就可以出門的衣服壓~



大概暖身15分鐘 運動了15分鐘左右!!半個鐘頭 流超多汗的 一大清早這樣 超開心的壓~就是要當健康陽光之女!!!噗!



運動完 適當的做舒緩動作很重要唷!!!!^____^



是說 運動完 熱呼呼!!!在旁邊坐一下 就要衝去背版前面拍照還有訪問!噗!超害羞耶~~~



獨照~~~~老師先來個大動作!!!!



((真心覺得 好險平常有在運動唷!!!算是體力還算過的去 氣喘呼呼但是氣色很好!^___^)) 



大家一起來拍照!!!!!齁齁~ 很開心看到薇薇 宅女小紅 Momoco哩!!看到本人好酷唷~



真的超開心adidas有這樣健康的活動的!!!



尤其又給我這麼美的衣服啦!!!齁齁齁!!!我真的愛死了~~~穿著adidas的衣服運動 很幸福!!!!!
大推薦一下鞋子!!!我買了兩雙了呢!!!!之前買的是亮粉紅色配藍色的
這算是室內運動鞋款吧!很輕很好穿 整個在運動的過程中毫無負擔!!!而且 配色也太可愛!



運動完畢!!熱血完畢~~~~!!齁齁齁齁齁!!!!!^____^((宅女小紅一直帶著孫叔叔的鼻子和眼鏡 超可愛捏! 吼!))



最後~~~~是說有小粉紅這一套 立馬之後去運動都要穿壓!!!覺得心情好好唷!!運動也很正!(都自己說!!!!)



而且不覺得整套衣服跟我的兔子手機套很搭嗎???是在給我招桃花的意思壓!!!噗!
很喜歡上衣的設計唷!!!是後背有X型的線條 是個美背的設計壓!!!通常我都會在裡面搭前扣式的運動內衣^__^



是說 人真的要多動多動壓!!!平常一直呆在辦公室裡面 真的有點喘不過氣~~~~
每次在健身房裡面跑一跑 或是去做有氧 就會覺得整個人輕鬆了起來 
會忘記一切煩的事 然後負擔好像沒這麼重的感覺!^___^ 



不過運動真的要小心唷!!!!正確的姿勢 事前的暖身 事後的舒緩 都很重要壓!!!
也不要空腹就去做運動 水也是要多喝~~~~(開始有點像媽媽在說教了!噗!)



如果平常不常運動沒關係!!!!!一起加入adidas的21天運動養成計畫吧!!!!!試試看嘛!!試試看嘛!!!!
跟著adidas的教練一起做 每天做個幾分鐘 就會健康又美麗~
也可以找個也想一起變美麗的朋友一起做 有人陪 就更容易有毅力下去呀!!!齁齁齁~~~~

來來來!!一起一起!!!^____^

adidas的這個21天運動養成班
在2012年4月28日將於台灣大學體育館盛大舉辦盛一個國際健身學院 叫做adidas Training Academy
有4位國際級大師會到現場唷!!!會分別的指導瑜珈 舞蹈 效能訓練及首度新增的拳擊課程
可以親身體驗全球最新的健身趨勢 也是我們手牽手一起展現21天運動養成班訓練成果的絕佳時機壓~齁齁!!

當然 這次也有線上活動!!!!!

21天運動養成班」

◎活動內容:
鼓勵女性連續21天 每天跟著adidas教練線上示範影片 養成運動的好習慣
adidas將每天贈出一項女性春夏健身訓練系列新品
作為完成每日指定動作並拍照上傳的活動獎勵
讓女性的春夏健身訓練計畫擁有最強力的裝備支援

相關活動資訊及國際健身學院的活動報名辦法
3月中會在adidas women facebook粉絲專頁公佈

◎活動資訊:
詳細活動辦法請見adidas women facebook 粉絲專頁http://www.facebook.com/adiwomen

走走走~~~一起運動一起運動!!^___^

Thanks so much for reading. Mwahxxx

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